【團購驚喜價】【SONY 索尼】家庭劇院 2.1聲道 SOUNDBAR(HT-CT800)特賣
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
貼心！竹市送住警器 身障免費到府安裝 | 桃竹苗 | 地方 | 聯合新聞網
對2018熱門商品找便宜身心障礙的市民，新竹消防局提供到府全面免費安裝住警器服務。 記者張雅婷／攝影 分享 facebook 今年為住警器專案推廣最後1年，新竹市消防局順利募得1萬5千顆住警器，持續開放民眾自行領取安裝，1戶免費補助1顆，針對身心障礙者，消防局提供到府全面免費安裝服務。新竹市消防局自2016年開始，全力衝刺住警器安裝，評估統計全市約有6萬戶（5樓以下）住宅需要安裝，訂下「4年6萬顆」安裝完成目標，消防局長李世恭表示，今年5月總安裝數已超過5萬2千戶，住警器成功示警、阻止火災擴大的案例有20個；今年預計不但能達標「4年6萬顆」，還會超標。. } }); } 李世恭說，火災往往具有不可預測性，在深夜或清晨大力推薦暢銷商品熟睡時刻是人們警戒心最低時，若發生火災最易釀成重大人命傷亡，住警器的預警功能可以即省錢王2018熱銷商品早發現火災，有效減少人命及財產損失。竹市今年度加強推廣身心障礙民眾家中裝住警器，由消防局結合社會處針對身心障礙者共1萬6千778戶推出居家訪視裝設住警器服務，凡符合補助資格者，居家範圍內各空間均可全面補助裝設，一般條件下每戶補助1顆，有需要申裝者可電話洽詢(03)522950下殺評價8轉420-428。身障人士曾美玲認為，竹市提供免費到府安裝的服務「真的很貼心」，讓他們不必仰賴親朋好友就可以保障基本的居家安全。
做這三招 中秋烤肉不發福
生活中心／綜合報導
中秋節是全民一年一度的烤肉大會，但也會發生全民最害怕的一件事，那就是發福。該怎麼辦呢？知名運動健身中心World Gym，突發奇想，將運動與烤肉結合，也就是把中秋節會用到塑膠盤、紙盤，結合徒手訓練，增加運動強度，也增加趣味性。
World Gym訓練官Xin親自示範這三招，徒手訓練，讓烤肉盤，秒變成最佳瘦身小物。也就是將烤肉紙盤或塑膠盤變成「滑盤」，利用空地，可以是木板地或石材地面，身穿運動服裝，暖身後，開始燃燒脂肪。分別是：
1. 第一個動作，【Side squat→側邊蹲】。
主要是訓練臀部和腿部；將上身穩定好之後，記得維持好體線，先將紙盤放置在右腳、踩住後，右腳和右臀往右邊滑出去。這時會啟動左邊的髖關節，到點後，下巴和膝蓋、腳尖會成一直線，來回重複進行，同時別忘了，要左右腳交替訓練。
▲中秋烤肉善用烤肉紙盤或塑膠盤，秒變減肥利器。（圖／World Gym 提供）
以上這3個徒手訓練的動作，都是運動健身者所激推，訓練核心、訓練臀部，都深受喜愛。World Gym訓練官Xin表示，善用烤肉盤運動，可以把今年中秋烤肉大會，多吃進去的熱量，趁機甩掉肥肉吧！
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